डॉक्टरों के अनुसार, अपने क्षेत्र में कोरोनावायरस की तैयारी कैसे करें

जैसा कि कोरोनोवायरस महामारी के बारे में अधिक जानकारी विकसित होती है, इस कहानी में कुछ जानकारी बदल सकती है क्योंकि यह आखिरी बार अपडेट की गई थी। COVID-19 की सबसे अद्यतित जानकारी के लिए, कृपया ऑनलाइन संसाधन प्रदान करें CDC , WHO , और आपका स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग । आप काम कर सकते हैं बेहतर खुद को COVID-19 से बचाएं अपने हाथ धोने, बीमार व्यक्तियों के संपर्क से बचने, और अपने घर की सफाई करने से, अन्य कार्यों के बीच


यदि आप उपन्यास कोरोनावायरस के प्रसार पर समाचार का अनुसरण कर रहे हैं, तो एक बीमारी जो वायरस के कारण होती है SARS-CoV-2 आपके परिवार के स्वास्थ्य के लिए चिंता सबसे अधिक संभावना है। चीन से पूरे एशिया में और इटली जैसे यूरोपीय देशों में एक धीमी-लेकिन-स्थिर प्रसार के बाद, COVID-19 ने संयुक्त राज्य अमेरिका को काफी हद तक प्रभावित किया है। 18 मार्च तक, अमेरिका के सभी 50 राज्यों में 4,200 से अधिक मामले दर्ज हैं, सीडीसी की तारीख के लिए।



गहरी साँस लेना : इस सप्ताह नए कोरोनोवायरस में दिलचस्पी की मात्रा हर हफ्ते दोगुनी हो गई है, टेलीविजन आउटलेट्स से लेकर अखबारों तक के राष्ट्रीय कवरेज और सामाजिक फीड में बहुत सारे पोस्ट, जो कि स्वास्थ्य जोखिमों पर असंतुलित टिप्पणी के एक महामारी की तरह महसूस कर सकते हैं। COVID-19 से जुड़े। चीन में किए गए एक शुरुआती अध्ययन के अनुसार फरवरी में प्रकाशित किया गया था अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल , 85% संक्रमित लोगों में से केवल बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ सहित फ्लू जैसे हल्के लक्षण होते हैं। के मुताबिक विश्व स्वास्थ्य संगठन दुनिया भर में COVID-19 का निदान करने वाले लगभग 200,000 लोगों में से, सभी में 7,800 से अधिक लोगों की मृत्यु हुई है, एक मृत्यु दर जो कि लगभग 3.7% है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि मृत्यु दर उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है। पहले WHO की एक रिपोर्ट बताती है चीन में मामलों की उच्चतम मृत्यु दर 80 वर्ष से अधिक आयु (21.9%) के लोगों के लिए थी।



इस पर विश्वास करें या नहीं, यह अभी भी बहुत जल्द बताया गया है कि कोरोनोवायरस वास्तव में अमेरिकियों को कैसे प्रभावित कर सकता है, ख़ास तौर पर चूंकि हम फ्लू के मौसम के बीच में हैं जहां अन्य वायरल संक्रमण आसानी से फैल सकते हैं। लेकिन यह संभव है कि वायरस निकट भविष्य में कुछ अमेरिकियों के दिन-प्रतिदिन के कार्यक्रम को प्रभावित करेगा। यदि आप यात्रा कर रहे हैं - विदेश में, निश्चित रूप से, लेकिन यहां तक ​​कि घरेलू रूप से - आप पहले से ही रद्द करने की तैयारी शुरू कर चुके हैं। यह संभव है कि काम और स्कूल के कार्यक्रम भी बाधित हो सकते हैं, और आने वाले हफ्तों में सार्वजनिक सेवाओं और वस्तुओं को भी प्रभावित किया जा सकता है।

हमने विभिन्न विषयों के प्रमुख स्वास्थ्य विशेषज्ञों के एक पैनल को खींचा है, जो दुनिया भर में कोरोनोवायरस के प्रसार का बारीकी से पालन कर रहे हैं और प्रत्येक को वायरल बीमारियों के इलाज या अध्ययन का प्रत्यक्ष अनुभव है। विशेषज्ञों के एक पैनल के अनुसार, आप अपने परिवार को संभावित कोरोनावायरस फैलने के साथ-साथ इन्फ्लूएंजा या अन्य वायरल संक्रमणों के संपर्क में आने के लिए तैयार कर सकते हैं।

यह किराने का सामान और दवा पर स्टॉक करने के लिए चोट नहीं करता है।

आपने सलाह सुनी होगी कि आप दो सप्ताह की आपूर्ति तक खरीदना चाहिए आपके द्वारा घर में उपयोग की जाने वाली हर चीज। जॉन लेडनिक, पीएचडी के भीतर एक माइक्रोबायोलॉजी और वायरोलॉजी रिसर्च प्रोफेसर फ्लोरिडा विश्वविद्यालय कॉलेज ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड हेल्थ प्रोफेशनल्स बताते हैं कि सिफारिश इस तथ्य से उपजी है कि यदि कोरोनोवायरस के कई मामले पॉप अप करने के लिए थे, तो आपका समुदाय चौकन्ना हो सकता है, जो आपको फार्मेसियों और किराने की दुकानों तक पहुंचने से रोक सकता है।



हमारे पोषण विशेषज्ञ में वजन:

लेकिन पागल या ताजे पानी के हर एक कैन का पीछा करने की कोशिश में पागल मत हो जाना। यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि धीरे-धीरे कोशिश करें और आवश्यक टॉयलेटरीज़, पानी की पर्याप्त आपूर्ति, शेल्फ-स्थिर भोजन, बैटरी और आवश्यक दवाओं पर स्टॉक करें।

जब आप स्टोर पर हों, तो आपको पोंछे को छोड़ देना चाहिए, और कुछ ब्लीच प्राप्त करना चाहिए।

के अनुसार रॉबिन गेर्शोन, MHS, DrPH , महामारी विज्ञान के एक नैदानिक ​​प्रोफेसर पर न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ ग्लोबल पब्लिक हेल्थ , आम सतहों पर COVID-19 को बेअसर करने के खिलाफ हर्बल आधारित क्लीनर को प्रभावी नहीं दिखाया गया है। रॉयटर्स की एक रिपोर्ट के अनुसार , नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिसीज के नए शोध से पता चलता है कि उपन्यास कोरोनावायरस अस्थायी रूप से हवा में बूंदों के साथ-साथ कई दिनों तक सतहों पर भी घूम सकता है। प्लास्टिक और स्टेनलेस स्टील पर, व्यवहार्य कोरोनावायरस को तीन दिनों के बाद पता लगाया जा सकता है, अनुसंधान से पता चलता है, जबकि कार्डबोर्ड में 24 घंटे से अधिक समय तक जीवित कण नहीं थे। यदि आप अपने स्थानों को रोगाणु-मुक्त रखने के लिए क्लीनर और अन्य कीटाणुनाशक खरीदने के लिए बाहर जा रहे हैं, तो आप घर के अनुकूल ब्लीच का गैलन खरीदने से सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं, गेरशोन कहते हैं, आपको अत्यधिक ट्रैफ़िक वाले क्षेत्रों को अक्सर कीटाणुरहित करने की आवश्यकता होगी घर के बारे में (सोचो: टॉयलेट सीट, दरवाज़े के हैंडल, रेलिंग और नल के नल के हैंडल)। ब्लीच सतहों पर कोरोनोवायरस को मारने में प्रभावी है, डॉ। पॉल पोटिंगर, संक्रामक रोगों के प्रोफेसर वाशिंगटन मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय , बताया था एनबीसी न्यूज

ध्यान दें कि पोंछे और स्प्रे सहित कई आम कीटाणुनाशक उत्पाद, एक निश्चित समय के लिए एक गंदे सतह पर गीला रहने की जरूरत है वास्तव में प्रभावी होने के लिए, कैरोलिन फोर्ट, के निदेशक कहते हैं अच्छा हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट सफाई लैब। 'यदि आप इसे कुछ सेकंड के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो यह काम नहीं करेगा। आप इस मामले में एक और क्लीनर का उपयोग करना चाहते हैं। ' लाइसोल पोंछे , उदाहरण के लिए, उत्पाद के निर्देशों के अनुसार किसी सतह को 10 सेकंड में साफ कर सकते हैं, लेकिन एक सतह को पूरी तरह से कीटाणुरहित करने के लिए, हालांकि, फोर्ट का कहना है कि निर्माता को आपको सतह को 'गीला गीला छोड़ने' की आवश्यकता होती है। कम से कम 4 मिनट । आपके घर में कितने लोग रहते हैं, और पहली बार में बीमार हैं या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको ब्लीच के साथ पूरी तरह से कीटाणुरहित करने के लिए किसी चीज़ को साफ करने से केवल रणनीति बदलने की आवश्यकता हो सकती है या अन्य मजबूत सफाई एजेंट।

यदि आप अधिक जानना चाहते हैं कि आपके घर के लिए कौन सी सफाई की आपूर्ति सबसे अच्छी है, तो पर्यावरण संरक्षण एजेंसी ने पंजीकृत रोगाणुरोधी क्लीनर की एक सूची जारी की है जो आपके घर में COVID-19 बैक्टीरिया को बेअसर कर सकती है। आप ऐसा कर सकते हैं पूरी सूची यहां देखें , और अधिक जानें यहाँ से फोर्ट से COVID-19 को लक्षित करने के लिए सतहों कीटाणुरहित करने के बारे में

आपको संभवतः फेस मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है।

सर्जिकल मास्क जो आप ज्यादातर सुपरस्टोर्स में खरीद सकते हैं या ऑनलाइन आपको पूरी तरह से बीमार होने से सुरक्षित नहीं रखेंगे। वास्तव में, जो लोग पहले से ही बीमार हैं केवल उन्हें पहनना चाहिए , डॉ। जोनाथन क्षेत्ररक्षण कहते हैं , एमडी, स्वास्थ्य नीति और प्रबंधन के एक प्रतिष्ठित प्रोफेसर कैलिफोर्निया लॉस एंजिल्स विश्वविद्यालय 'पब्लिक हेल्थ एंड मेडिसिन के स्कूल। डॉ। फील्डिंग बताते हैं कि उच्च गुणवत्ता वाले श्वसन फेस मास्क (स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा एन 95 मास्क के रूप में जाना जाता है) वर्तमान में रोजमर्रा के लोगों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले अन्य विकल्पों की तुलना में बहुत अलग हैं। ये विशेष मास्क अक्सर डॉक्टरों के लिए आरक्षित होते हैं, और वे डॉक्टर आमतौर पर विशेष फिटिंग सत्र से गुजरते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे यथासंभव प्रभावी हैं।

कोरोनावायरस की तैयारी कैसे करें - फेस मास्क लॉर्डहेनरीवोटनगेटी इमेजेज

सीडीसी की सिफारिश जो लोग श्वसन संबंधी लक्षण रखते हैं, वे दूसरों को बीमार होने से बचाने के लिए उन्हें पहनते हैं, क्योंकि चेहरे के मुखौटे कुछ बैक्टीरिया को स्टेम करने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से सीमित स्थानों में (उन्हें बाहर पहनने से आपको कोई एहसान नहीं होगा!)। गेर्शन कहते हैं, 'ये हर समय पहनना मुश्किल होता है, खासकर, कोई कल्पना कर सकता है, अगर आप बीमार हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि इस संभावित संक्रमित घरेलू सदस्य को बाकी घरों से अलग रखा जाए।' 'लेकिन जब उनके कमरे में प्रवेश करते हैं, उदाहरण के लिए, लिनेन बदलने के लिए या उन्हें धोने में मदद करने के लिए, तो आप दोनों को एक फेस मास्क पहनना चाहिए।'

CDC कहता है कि देखभाल करने वाले फेस मास्क पहनना चाहते हैं यदि जो बीमार हैं वे नहीं कर सकते हैं: 'यदि रोगी एक फेसमास्क पहनने में सक्षम नहीं है (उदाहरण के लिए, क्योंकि इससे सांस लेने में परेशानी होती है), तो आपको, देखभाल करने वाले के रूप में, मास्क पहनना चाहिए जब आप रोगी के समान कमरे में हों।'

आप ऐसा कर सकते हैं सीडीसी ने जो मार्गदर्शन किया है, उसे अधिक पढ़ें फेस मास्क पर और अपने घर में COVID-19 के प्रसार को रोकना।

उन क्षेत्रों पर ध्यान दें, जिन्हें सीडीसी ने उच्च जोखिम के रूप में पहचाना है।

विदेश में यात्रा करना काफी हद तक सतर्क स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा हतोत्साहित किया जाता है, और सीडीसी ने यात्रा को रद्द करने के लिए आधिकारिक सिफारिशें जारी की हैं मुख्य भूमि चीन तथा दक्षिण कोरिया , और पहले की है यात्रा अलर्ट जारी किया इटली, ईरान, जापान और से बचने के लिए पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए मुख्य भूमि यूरोप के देशों के लिए एक नई चेतावनी । 11 मार्च को, व्हाइट हाउस एक नया उद्घोषणा जारी किया यूरोप में उन लोगों के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका की यात्रा के लिए प्रतिबंधों की घोषणा की, और बाद में यूनाइटेड किंगडम और आयरलैंड को शामिल किया। के अनुसार न्यूयॉर्क टाइम्स प्रतिबंध केवल उन गैर-अमेरिकी नागरिकों पर लागू होते हैं, जिन्होंने पिछले 14 दिनों में राष्ट्रों की यात्रा की है, जिसे शेंगेन क्षेत्र के रूप में जाना जाता है, जो 26 अलग-अलग देशों (फ्रांस, जर्मनी, इटली, स्पेन, ग्रीस और स्विट्जरलैंड शामिल हैं) का एक समूह है। जो अपनी सीमाओं के पार मुक्त आवागमन की अनुमति देते हैं। क्रोएशिया, साइप्रस, तुर्की और यूक्रेन को शामिल करने के लिए यात्रा प्रतिबंधों को भी अपडेट किया गया था।

शुरू हो जाओ:

जबकि कई एयरलाइंस पहले से ही सीमित मार्ग हैं तथा रिफंड जारी करने के लिए यात्रियों के साथ काम करना , आप किसी भी संभावित रद्द करने पर चर्चा करने के लिए अगले कुछ महीनों में क्रूज़ प्रदाताओं या किसी अन्य स्थानीय पर्यटन आकर्षण के साथ जांच कर सकते हैं। अधिक स्थानीय, हालांकि, आप सार्वजनिक स्थानों से बचना चाहते हैं यदि आप कर सकते हैं, खासकर अगर आपके क्षेत्र में कोरोनोवायरस गतिविधि में एक उठापटक हो तो सीडीसी स्वास्थ्य अधिकारी सलाह देते हैं कि यदि आपके समुदाय में बीमारी स्पष्ट हो गई है तो दूसरों के साथ निकट संपर्क से बचें। सार्वजनिक पार्क, किराना स्टोर, मूवी थिएटर, लाइब्रेरी और शॉपिंग मॉल जैसी जगहें आपके व्यक्तिगत जोखिम को उजागर कर सकती हैं। फील्डिंग कहते हैं, '' श्वसन संबंधी लक्षणों वाले व्यक्ति से कम से कम छह फीट दूर रहें। '' 'अपनी आंखों, नाक या मुंह को अपनी उंगलियों से न छुएं और छींक के लिए अपने मुंह को खांसी और अपनी नाक को ढकें।'

काम से घर रहने या बच्चों को स्कूल से बाहर रखने के बारे में अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करें।

आप में से कई लोग पहले से ही अभ्यास कर रहे होंगे जो कि 'सोशल डिस्टेंसिंग' के रूप में जाना जाता है जिसका अर्थ है कि आप काफी हद तक घर से दूर रहे हैं, कार्यालय से दूर, COVID-19 को फैलने से रोकने के हित में। रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) सामाजिक गड़बड़ी को परिभाषित करता है 'सामूहिक सेटिंग से बाहर रहने, सामूहिक समारोहों से बचने और संभव होने पर दूसरों से दूरी (लगभग 6 फीट या 2 मीटर) बनाए रखने के लिए।'

एक अच्छा मौका भी है उस स्कूल को आपके क्षेत्र में रद्द कर दिया गया है। लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि क्या आपको अपने बच्चों को घर रखना चाहिए, सास्किया पोपस्कु , पीएचडी, एमपीएच, एमए, सीआईसी, एक वरिष्ठ अस्पताल संक्रमण रोकथाम महामारी विशेषज्ञ मान-सम्मान , फीनिक्स और स्कॉट्सडेल, एरिजोना में स्थित एक स्वास्थ्य प्रणाली का कहना है कि बच्चों को केवल घर में रखा जाना चाहिए, अगर वे बीमार हैं। दिन के अंत में, आपके स्थानीय स्कूल जिले में COVID-19 मामलों की एक स्थानीय गड़बड़ी हो सकती है, भले ही यह हो - सिएटल क्षेत्र में कई जिले , उदाहरण के लिए।

'मैं बच्चों को श्वसन वायरस के मौसम के लिए एक ही रोकथाम रणनीतियों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं: सुनिश्चित करें कि वे 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से धो रहे हैं, या अल्कोहल-आधारित हैंड सेनिटाइज़र का उपयोग कर रहे हैं,' पोपेसु कहते हैं। 'प्लस, उन्हें खाँसना और छींकना शिष्टाचार सिखाना, जैसा कि आपकी कोहनी में खाँसना / छींकना आदर्श है, जिसे आप' काउंट ड्रैकुला 'दृष्टिकोण के रूप में सिखा सकते हैं।

संबंधित कहानी

कुछ कर्मचारियों को स्व-अलगाव में घर से काम करने के लिए कहा जा सकता है यदि उन्होंने हाल ही में विदेश यात्रा की हो। लेकिन अगर आप वास्तव में काम पर एक वायरस को अनुबंधित करने के बारे में चिंतित हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर काम कर सकते हैं। पोपस्कू और अन्य विशेषज्ञों का कहना है टी टोपी में फ्लू की गोली लगने में देर नहीं लगती , जो इस पकड़ को कम करने में मदद कर सकता है कि कोई भी वायरस (कोरोनावायरस या कोई अन्य सांस की बीमारी) बाद में सड़क पर गिर गया है।

कोकेशियान महिला अपने हाथ धो रही है माइक केम्पगेटी इमेजेज

और याद रखें, अपने हाथ धोना है बहुत महत्वपूर्ण।

NYU के गेर्शोन कहते हैं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा यहां महत्वपूर्ण है। 'अब अच्छे हाथ स्वच्छता का अभ्यास शुरू करें और इसे रैंप करें। बाथरूम (घर या काम पर) का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोने के अलावा, अपने हाथ धोएं : भीड़ वाले क्षेत्रों से आने के बाद इस्तेमाल किए गए ऊतकों को छूने के बाद खाने से पहले, जैसे कि सोने से पहले बड़े पैमाने पर संक्रमण से पहले मेकअप लगाने से पहले और संपर्क लेंस को संभालने के बाद, या बहुत अधिक कभी भी आप अपने श्लेष्म झिल्ली के संपर्क में होंगे, जो आपकी आंखें, मुंह और नाक के अंदर हैं। '

यदि COVID-19 है तो वर्तमान में स्वास्थ्य विशेषज्ञ जागरूक नहीं हैं रक्त के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है , मल, उल्टी, मूत्र या स्तन का दूध, गेरशोन कहते हैं। 'लेकिन सावधान रहें, अपने आप को इन तरल पदार्थों और नरक से खुद को दूषित करने से बचाने के लिए सबसे अच्छा है और यदि आप शरीर के अन्य तरल पदार्थों के संपर्क में आते हैं तो तुरंत अपने हाथों को धो लें।'

यदि आप बीमार महसूस करते हैं तो अपने लक्षणों पर ध्यान दें।

यदि आप या आपके परिवार में कोई व्यक्ति मौसम के तहत महसूस कर रहा है, तो आप उनके लक्षणों को निर्धारित करना चाहेंगे। अगर वे फ्लू जैसी हैं , गेर्शोन का कहना है कि उस व्यक्ति को एक कमरे में अलग-थलग रखना सबसे अच्छा है: भोजन या बिस्तर साझा न करें, और उनके गंदे ऊतकों या बलगम से बचें। 'घर में कठोर आम सतहों - काउंटर से लेकर टीवी तक सब कुछ रीमोट होता है - तत्काल कीटाणुशोधन के लिए लक्ष्य हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि क्या पोंछना है, तो उन चीजों पर ध्यान दें, जिन्हें आप घर में छू रहे हैं और खुद को याद दिलाने के लिए उस पर एक चिपचिपा ध्यान दें। ' यदि आपके पास कीटाणुनाशक वाइप्स या स्प्रे की तत्काल पहुंच नहीं है, तो आप एक कप ब्लीच के 1/4 को 2 और 1/4 कप पानी के साथ मिलाकर एक विकल्प बना सकते हैं, गेर्शन कहते हैं।

911 से संपर्क करें यदि आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं।

लगभग हर विशेषज्ञ से हमने सहमति व्यक्त की: यदि आप बीमार महसूस करते हैं तो तुरंत घबराएं नहीं, क्योंकि मार्च को अभी भी श्वसन वायरस के मौसम का प्रमुख हिस्सा माना जाता है, और कई लोग कोरोनोवायरस के शुरुआती लक्षणों के लिए सामान्य सर्दी के लक्षणों को गलत कर सकते हैं।

कहा जा रहा है, सीडीसी निम्नलिखित लक्षणों को सूचीबद्ध करता है कारणों के रूप में आपको अपने प्राथमिक चिकित्सक या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करना चाहिए अगर घर पर प्रबंधन करना बहुत चुनौतीपूर्ण हो जाता है:

  • बुखार
  • खांसी
  • साँसों की कमी

अधिक बार नहीं, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको बताएंगे कि क्या आपको आधिकारिक इन-पर्सन उपचार की तलाश करनी चाहिए (वे आपसे पूछ भी सकते हैं पहले टेली-हेल्थ विकल्पों पर विचार करना ), लेडनिक कहते हैं। पहले फोन करने से पहले आपको आपातकालीन कक्ष या एक जरूरी क्लिनिक में जाने से बचना चाहिए - अक्सर, उपचार का एक और मार्ग हो सकता है जो स्वास्थ्य पेशेवरों को अस्पताल में भर्ती करने से पहले पहले पता लगाना चाहेंगे। यह स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए अनावश्यक जोखिम को रोकने में मदद कर सकता है और अधिक गंभीर मामलों के लिए आपातकालीन कमरे को निःशुल्क रख सकता है।

'यदि आपके पास घर पर कोई व्यक्ति है जिसके पास ये लक्षण हैं और उसे अभी घर पर रहने के लिए कहा गया है, तो सीडीसी अनुशंसा करता है कि आप निकटतम आपातकालीन कक्ष को कॉल करें यदि उन्हें अचानक सांस लेने में कठिनाई हो रही है, क्योंकि यह संकेत हो सकता है कि बीमारी है बिगड़ते हुए, 'गेर्शोन कहते हैं। संभावित COVID-19 जोखिम के कारण आपको कब चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए, इसकी अधिक जानकारी के लिए, इस पर नज़र रखें सीडीसी का आधिकारिक कोरोनावायरस स्टेटस पेज , जो सामान्य प्रश्नों का उत्तर दे सकता है और आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि किन लक्षणों पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

एसोसिएट हेल्थ एडिटर Zee Krstic GoodHousekeeping.com के लिए एक स्वास्थ्य संपादक है, जहां वह स्वास्थ्य और पोषण संबंधी समाचारों में नवीनतम कवर करता है, आहार और फिटनेस के रुझान को डिकोड करता है, और वेलनेस आइल में सर्वश्रेष्ठ उत्पादों की समीक्षा करता है।यह सामग्री तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और बनाए रखी जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में सहायता के लिए इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इसके बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं और पियानो.आईओ विज्ञापन में इसी तरह की सामग्री - नीचे पढ़ना जारी रखें