फूल पावर सनी-साइड अंडे

नए साल के दिन ब्रंच माइक गार्डन

सनी की ओर अंडे रंगीन बेल मिर्च के छल्ले में फंसे युमियर भी दिखते हैं।

विज्ञापन - पैदावार के नीचे पढ़ना जारी रखें:दोसर्विंग्स सामग्री के1 बड़ी बेल मिर्च (या अलग-अलग रंगों में 4) 1 छोटा चम्मच। वनस्पति तेल बड़े अंडे कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिएयह घटक खरीदारी मॉड्यूल तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस बारे में अधिक जानकारी और उनकी वेब साइट पर इसी तरह की सामग्री पा सकते हैं। दिशा-निर्देश
  1. चार 1/2 इंच मोटी रिंग बनाने और आंतरिक सफेद मांस और बीजों को हटाने के लिए क्षैतिज रूप से बेल मिर्च (या अलग-अलग रंगों में 4)।
  2. 12-इंच नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम पर वनस्पति तेल गरम करें। मिर्च को 2 मिनट पकाएं। प्रत्येक अंगूठी के केंद्र में दरार 1 अंडे पर मिर्च बारी। कुक, कवर, जब तक अंडे वांछित दान तक नहीं पहुंच गए। 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
  3. सेवा करने के लिए, कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करें।

पोषण संबंधी जानकारी (प्रति सेवारत): लगभग 215 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम कार्ब, 17 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 1 ग्राम फाइबर, 390 मिलीग्राम सोडियम



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