पालक और ब्रोकोली के साथ आसान शाकाहारी Lasagna

आसान शाकाहारी लासगना रेसिपी माइक गार्डन

एक आसान शाकाहारी लासगना के लिए आपकी खोज यहीं रुक जाती है! यह विशेष नुस्खा, जो पालक लसग्ना को ब्रोकोली, तीन चीज, तुलसी, और आपके स्वास्थ्यवर्धक लाल सॉस की स्वस्थ खुराक के साथ पेश करता है ( दुकान से खरीदी या घर का बना मारिनारा सॉस पूरी तरह से काम करता है!) आपको मांस के बारे में सब कुछ भूल जाएगा। हमने जमे हुए सब्जियों का विकल्प चुना क्योंकि वे पहले से ही पके हुए हैं, लेकिन आप अन्य सब्जियों के साथ भी इस लासगना को लोड कर सकते हैं। Sauté मिर्च और मशरूम, और फिर पोषक तत्वों के एक अतिरिक्त बढ़ावा के लिए अपने टमाटर सॉस में हलचल। हमने तेज स्वाद (नो ब्लैंड) के लिए अपने क्लासिक पार्मेसन की जगह पेकोरिनो रोमानो भी लिया शाकाहारी व्यंजन विधि , बहुत बहुत धन्यवाद!)। पी। एस। यदि आप सर्वश्रेष्ठ मांस लसग्ना की तलाश कर रहे हैं, तो हमारे पसंदीदा का प्रयास करें मांसाहार के साथ लसग्ना ।

और पढ़ें + कम पढ़ें -विज्ञापन - पैदावार के नीचे पढ़ना जारी रखें:कुल समय:घंटेपचासमिनट सामग्री के1

10-ऑउंस पैकेज फ्रोजन लीफ पालक, पिघलना



1

10-ऑउंस पैकेज जमे हुए ब्रोकोली फ़्लोरेट्स, पिघलना



1

16-ऑउंस कंटेनर भाग-स्किम रिकोटा

दो

लौंग लहसुन, दबाया

1/2 सी।

ताजा तुलसी, कटा हुआ



6 ऑउंस।

भाग-स्किम मोज़ेरेला, कसा हुआ (लगभग 1 1/2 कप), विभाजित

1/4 सी।

प्लस 2 बड़े चम्मच Pecorino Romano पनीर, विभाजित

1 1/2 सी।

Marinara सॉस

नो-उबला लसग्ना नूडल्स

यह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस बारे में अधिक जानकारी और उनकी वेब साइट पर इसी तरह की सामग्री को खोजने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश
  1. ओवन को 425 ° F पर गरम करें। अतिरिक्त नमी का पालक निचोड़ें और जितना संभव हो उतना सूखी ब्रोकोली पॅट करें। दोनों को काटें और बड़े कटोरे में रखें। रिकोटा, लहसुन, तुलसी, 1 कप मोत्ज़ारेला, और frac14 कप पेकोरिनो जोड़ें और मिश्रण करें।
  2. 8 इंच चौकोर बेकिंग डिश के नीचे फैला हुआ और फै्रक 12 कप मारिनारा। 2 नूडल्स के साथ शीर्ष। शीर्ष पर शेष सॉस का एक तिहाई (लगभग) कप) फैलाएं। रिकोटा मिश्रण के एक तिहाई (लगभग 1 कप) के साथ डॉलोप। बार-बार। बचे हुए 2 नूडल्स को बचे हुए सॉस के साथ बचे हुए और सॉस के साथ मिलाएं।
  3. शेष और frac12 कप मोज़ेरेला और 2 बड़े चम्मच पेसेरिनो के साथ छिड़के, पन्नी के एक तेल से सना हुआ टुकड़ा (चिपके हुए को रोकने के लिए) के साथ कसकर कवर करें और 15 मिनट बेक करें। जब तक नूडल्स टेंडर न हो जाएं तब तक इसे उखाड़ें और बेक करें और ऊपर से गोल्डन ब्राउन, 8 से 10 मिनट।
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