एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के 7 स्मार्ट तरीके

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1. अपना चेहरा साफ करें।

एक सरल दो-घटक DIY टोनर के लिए, एक बड़ा चमचा मिलाएं सेब का सिरका दो कप पानी के साथ। एक कपास की गेंद के साथ अपने चेहरे पर समाधान थपका। यह बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक कसैले की तरह काम करेगा, जिसके कारण यह हो सकता है मुँहासे पैदा करने वाला , मोना गोहारा, येल विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान के एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर, एम.डी.

बहुत सारे टोनर उपलब्ध हैं जो पहले से ही एप्पल साइडर सिरका की सफाई शक्तियों को शामिल करते हैं। हमारे सौंदर्य निदेशक, अप्रैल फ्रेंज़िनो, पांच-घटक पसंद करते हैं S.W. मूल बातें टोनर



2. बिल्डअप निकालें और रूसी को रोकें।

डैंड्रफ हमारे शरीर में खमीर के अतिवृद्धि से मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण है। क्योंकि यह बैक्टीरिया को मारता है, सेब साइडर सिरका एक महान है रूसी को खत्म करने के लिए DIY विकल्प , गोहरा कहता है। एक ही नस में, ऐप्पल साइडर सिरका अतिरिक्त उत्पाद बिल्डअप और अवशेषों को हटाने में मदद कर सकता है जो आपके स्ट्रैंड्स से चिपके हो सकते हैं, जिससे वे भारी और अस्वस्थ हो जाते हैं। और भी बेहतर, इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपके बाल मुलायम और चमकदार हो सकते हैं।



हफ्ते में कुछ बार, शैम्पू करने से पहले अपने बालों में एप्पल साइडर विनेगर और पानी की मालिश करें। यदि आप अपने बालों पर सिरका डालने के लिए उत्सुक नहीं हैं, तो फ्रेंजिनो सुझाव देता है जॉन मास्टर्स हर्बल साइडर हेयर रिंस

3. अपने शरीर को तरोताजा रखें।

Apple साइडर सिरका स्वाभाविक रूप से आपके पैर, बगल या जहाँ भी आप चाहते हैं की तुलना में थोड़ा गंधक है, को ख़राब करने का एक शानदार तरीका है। एक कपास पैड का उपयोग करके, इसे एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के लिए अपनी बाहों के नीचे और अपने पैरों के साथ रगड़ें (या, एक कप एप्पल साइडर सिरका और चार कप गर्म पानी के साथ भिगोने वाला स्नान बनाएं)। 'बैक्टीरिया आपको बुरा गंध पैदा करता है,' गोहारा बताते हैं, 'और सेब का सिरका उस बैक्टीरिया को मार देता है।'

आप अपना खुद का डियोडोराइज़र वाइप्स भी बना सकते हैं: सेब साइडर सिरका के साथ एक सीलबंद बैग में पेपर टॉवल को रात भर भिगोएँ। जब आप एक चुटकी में होते हैं, तो अपने पैरों या बगल पर पोंछे को रगड़ें। चिंता मत करो - एक बार सूखने पर सिरका की गंध चली जाएगी।



4. बुरी सांस को मारना।

कुछ दंत चिकित्सक कहते हैं सेब के सिरके और एक हिस्से के लिए दो भागों के पानी के साथ एक मिनट के लिए अपना मुँह रगड़ने से आपको स्वस्थ मुँह बनाए रखने में मदद मिल सकती है और सांसों की बदबू । गोहारा सहमत हैं: 'क्योंकि सांसों की बदबू बैक्टीरिया से संबंधित होती है, ऐप्पल साइडर सिरका आपके मसूड़ों और दांतों की दरार में जा सकता है और खराब सांस को खत्म कर सकता है।' (यह ओवर-द-काउंटर माउथवॉश का एक प्राकृतिक विकल्प है, लेकिन एक नया क्लींजिंग रेजिमेन शुरू करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें।)

5. toenail कवक साफ़ करें।

यह बुरा लगता है, लेकिन यह वास्तव में काम कर सकता है। जब गोहारा का एक रोगी होता है, जो toenail कवक से पीड़ित होता है, तो वह अक्सर सिफारिश करती है कि वे अपने पैरों को सप्ताह में कई बार ऐप्पल साइडर सिरका साबुन से साफ करें। वह कहती हैं, '' आपको इसे साल भर की अवधि में करना होगा। 'Toenail के उचित संवारने और साबुन से सफाई के साथ, यह कुछ कवक से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक तरीका है।'

6. जिद्दी मौसा को हटा दें।

मौसा एक वायरस है, और ऐप्पल साइडर सिरका के साथ उन्हें रगड़ने से उन्हें दूर जाने में मदद मिल सकती है, जेनेट हिल पिस्टोरोव्स्की, एमडी लेकिन वह चेतावनी देती है कि आपको अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से बात करनी चाहिए, अपने आप को मस्सा की देखभाल करने से पहले, एक मजबूत उपचार की आवश्यकता होती है। ।

7. अपने सलाद को स्वस्थ बनाएं।

हालांकि अनुसंधान कुछ सेब साइडर सिरका वजन घटाने के दावों का समर्थन नहीं कर सकता है, यह आपके लिए अच्छा है , कहता है जैकलिन लंदन, M.S., R.D., C.D.N. , पोषण निदेशक में अच्छा हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट ।सेब की तरह, यह एंटीऑक्सिडेंट, बीटा-कैरोटीन, कैल्शियम और पोटेशियम से भरा है, इसलिए इसे घर का बना ड्रेसिंग बनाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। 'अगर यह आपको अधिक सलाद खाने में मदद करेगा, तो यह बहुत अच्छा है।'

जबकि कुछ का कहना है कि सेब साइडर सिरका को घोलने से रक्त शर्करा को कम करने और पाचन को धीमा करने में मदद मिल सकती है, लंदन पहले अपने डॉक्टर से जांच करने के लिए कहता है। 'जानकारी कुछ ठोस है, लेकिन यह अक्सर होती है संदर्भ से बाहर ले जाया जाता है , खासकर यदि आप एक मधुमेह रोगी हैं जो दवाओं का एक वर्ग लेता है, तो यह थोड़ा खतरनाक हो सकता है, 'वह कहती हैं।

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